Grunnkurs 1- 3. Mai

OSI Elvepadling skal holde grunnkurs!🤩

English below 

Dette er din mulighet for å komme deg ut av studentboligen og utforske de flotte elvene Norge har å by på! Tar du grunnkurs hos oss kan du bli med på turer vi har planlagt, sosiale arrangement og låne alt utstyret du trenger på elva - helt gratis høsten 2026.

Elvepadling er en veldig sosial aktivitet, og en god arena for å bli kjent med andre studenter som er glade i friluft! Etter endt kurs vil du få NPF Våttkort Grunnkurs Elv (http://padling.no/vaattkort/hva-er-vaattkort/de-ulike-kursene-i-npf-vaattkort/elvepadling/grunnkurs-elv). Dette er anerkjent i hele Norge og gir deg mulighet til å låne utstyr fra andre utleieaktører. For eksempel kan dette brukes til å låne havkajakker i Oslo. For å melde deg på kurset må du være student og melde deg inn som medlem i OSI Elvepadling

Du melder deg inn her:  https://elvepadling.osi.no/register/apply/application

Fyll inn feltene, huk av på feltene vist på bildet og send inn

Deretter vil vi godkjenne deg som medlem så fort vi kan og du kan melde deg på kurset!

Praktisk informasjon

Kurset går over en helg og foregår i Hønefoss eller en annen elv i nærheten av Oslo, avhengig av forhold.

• Fredag kveld vil det bli holdt teori samt gjennomgang og utdeling av utstyr (i Oslo)
• Lørdag og søndag blir hele dager på elven!

For å komme oss til elvene er vi avhengige av at noen deltakere kan stille med bil, helst med takstativ med plass til kajakker eller tilhengerfeste. De som stiller med bil får kjøregodtgjørelse 🚗

Oppmøte for kurset er ved Rolf E. Stenersens allé 21, 0858 Oslo, Sogn studentby Fredag kl 18:00. (Vi gir beskjed om tidspunktet endrer seg) Etter kurset prøver vi å være tilbake på Sogn søndag kveld før kl 20:00.

Utstyr

Utstyr som OSI Elvepadling stiller med er:

• Elvekajakk
• Åre
• Våtdrakt (long john, våtdrakt formet som en snekkerbukse)
• Tørrtopp (jakke)
• Hjelm
• Spruttrekk
• Flytevest
• Kasteline

Utstyr du må ha med (lør-søn):

Dette er litt avhengig om vi bestemmer oss for å overnatte ved elva (telt) eller om vi reiser tur-retur hver dag. Det du uansett må ha med til padling er:

• 2 - 3 sett med Ullundertøy (overdel, underdel og sokker). Vi blir våte på kurset så det er viktig å ha med skift.
• Håndkle
• Ekstra sko til padling (joggesko eller neoprensko). Disse må tåle å bli våte.
• Skift til å bruke før og etter padling og i lunsjen (det kan være smart med varme klær).
• Vannflaske og litt snacks til å ha i vesten og spise på elva.
• Lunsj mellom øktene. Ha med nok mat, man blir sulten på elva! Noe varmt å drikke er også digg.

Pris

Ikke-medlemmer av OSI og OSI Elvepadling (1770 kr):

• 120kr  til innmelding i OSI
• 50kr  for betalingsløsningen til OSI
• 1500kr  for grunnkurset.

Medlemmer av OSI og OSI Elvepadling (1550 kr):

• 50kr  for betalingsløsningen til OSI
• 1500kr  for grunnkurset.

Etter endt grunnkurs, og som nybakt medlem hos oss, er du hjertelig velkommen til å delta på våre planlagte turer samt låne utstyret vårt til egne eventyr. Se oversikt over planlagte aktiviteter på vår terminliste her:   https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MKGRunBCHwfCkz2zyJQzqo9_vBkFkurb/edit?usp=sharing&ouid=105154127905072831077&rtpof=true&sd=true (OBS: noen endringer kan komme)

Klarer du ikke å vente helt til Mai?

Da anbefaler vi at du blir med på våre basseng treninger! Dette er en super mulighet til å få et enda bedre utgangspunkt før kurset. Her er det mulig å teste kajakker og lære grunnleggende teknikk i et varmt basseng. Ser mer info her: https://elvepadling.osi.no/next/blog/post/226847/join-our-winter-pool-sessions-2025!?ispage=true

Instruktører

• Glenn Hoel Kampesveen  glehoka@gmail.com

Spørsmål angående kurset kan rettes til instruktørene 🙂

Generelle spørsmål sendes til styret i OSI elvepadling

• sosialansvarlig@elvepadling.osi.no

Vi ses på elva!😉

OSI Elvepadling is hosting a beginner river kayaking course! 🤩

This is your chance to get out of your student housing and explore the many beautiful rivers in Norway! By taking this beginner course with us, you’ll be able to join our planned trips, social events, and borrow all the equipment you need for free during the autumn 2026 season.

River kayaking is a highly social activity and a great way to meet other students who enjoy the outdoors! After completing the course, you will receive the NPF Våttkort – Beginner River Course certificate (http://padling.no/vaattkort/hva-er-vaattkort/de-ulike-kursene-i-npf-vaattkort/elvepadling/grunnkurs-elv). This certification is recognized throughout Norway and allows you to rent or borrow equipment from other providers as well. For example, it can be used to rent sea kayaks in Oslo.

To sign up for the course, you must be a student and register as a member of OSI Elvepadling.

Become a member here: https://elvepadling.osi.no/register/apply/application

Fill in the fields, check the boxes shown in the image, and submit your application.

We will approve your membership as soon as possible, after which you can sign up for the course.

Practical information

The course runs over one weekend and will take place in Hønefoss or another river near Oslo, depending on conditions.

• Friday evening: theory session, equipment review and distribution (in Oslo)
• Saturday and Sunday: full days on the river

To get to the rivers, we rely on some participants bringing cars—preferably with roof racks for kayaks or a trailer hitch. Drivers will receive compensation 🚗

Meeting point:

Rolf E. Stenersens allé 21, 0858 Oslo (Sogn Student Village) Friday at 18:00 (we will notify you if this changes) We aim to return to Sogn Sunday evening before 20:00.

Equipment

Equipment provided by OSI Elvepadling:

• River kayak
• Paddle
• Wetsuit (long john style)
• Dry top (jacket)
• Helmet
• Spray skirt
• Buoyancy aid (PFD)
• Throw rope

Equipment you must bring (Sat–Sun):

This depends somewhat on whether we camp overnight by the river or travel back and forth each day. Regardless, you must bring:

• 2–3 sets of wool base layers (top, bottom, socks) – you will get wet
• Towel
• Extra shoes for paddling (running shoes or neoprene shoes that can get wet)
• Change of clothes for before/after paddling and lunch (warm clothing recommended)
• Water bottle and snacks (easy to bring in your vest)
• Lunch for both days – you’ll get hungry!
• Something warm to drink is a bonus

Price

1770 NOK for non-members:

• 120 NOK membership in OSI
• 50 NOK payment fee
• 1500 NOK course fee

1550 NOK for existing OSI + OSI Elvepadling members:

• 50 NOK payment fee
• 1500 NOK course fee

After completing the beginner course and becoming a member, you are warmly welcome to join our trips and borrow equipment for your own adventures.

See our planned activities here:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MKGRunBCHwfCkz2zyJQzqo9_vBkFkurb/edit?usp=sharing&ouid=105154127905072831077&rtpof=true&sd=true

(Note: changes may occur)

Can’t wait until May?

We recommend joining our pool training sessions! This is a great way to get a head start before the course. You’ll be able to test kayaks and learn basic techniques in a warm pool.

More info:

https://elvepadling.osi.no/next/blog/post/226847/join-our-winter-pool-sessions-2025!?ispage=true

Instructors

Glenn Hoel Kampesveen

glehoka@gmail.com

Questions about the course can be directed to the instructors 🙂

General inquiries:

sosialansvarlig@elvepadling.osi.no

See you on the river! 😉